GRATIS-WEBINAR AM 04.06.23 MIT ANJA HAMPEL

LIVE MiT ANJA

Empathie als Stärke nutzen: im Beruf wie im Privaten

Lerne, wie du als Empath mitfühlend bist, ohne dich im Stress und Anforderungen derer zu verlieren, denen es an Mitgefühl mangelt.

Als EmpathIn bist du von Natur aus einfühlsamer, fürsorglicher und wahrnehmungsstärker als der Durchschnitt. Das gilt sowohl für dein berufliches, familiäres und privates Umfeld. Bereits als Kind hast du gelernt, mehr auf andere als auf dich zu achten. So übernimmst du auch heute noch gerne die Verantwortung und engagierst dich für das Wohl anderer.

Doch diese eigentliche positive Strategie macht dir insbesondere zu schaffen, wenn du in toxischen beruflichen Umfeldern arbeitest oder immer wieder in ungesunde Beziehungsstrukturen gerätst. 

Dann stellst du fest, dass dir gesunde Grenzen fehlen. Du gibst und bemühst dich selbst dann noch, wenn Wertschätzung, Respekt und Gegenseitigkeit ausbleiben. Anstelle mit einem gesunden "Nein" zu reagieren hinterfragst du dich und gibst im Zweifelsfall noch mehr von dir. 

Du fragst dich warum das so ist und wie du einen gesunden Umgang auch mit denen findest, die keinen gesunden Umgang haben.

Lerne, wie du dieses Muster löst, selbstfürsorglicher wirst und Kommunikationsstrategien aufbaust, um Grenzen zu setzen, ohne zu verletzen.


Das erwartet dich:

Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen, die zu viel geben, an jenen scheitern, die zu viel nehmen.

  • Belastung durch erhöhte Wahrnehmung
  • Als hochsensitiver Menschen fühlst du, was andere brauchen oder erwarten. Das kann soweit gehen, dass dich Stimmungen geradezu infizieren, ohne dass du Abwehrkräfte dagegen hast.
  • Toxische Empathie ...
  • bedeutet, dass dein Mitfühlen mit anderen so weit gehen kann,  dass du nicht mehr zwischen deinen und fremden Bedürfnissen unterscheiden kannst. Du gerätst in erhöhten Stress. Damit fehlt dir die Energie.  
  • Mangelnde Grenzen 
  • Du bist im wahrsten Sinne des Wortes ein offener Mensch. Das vermittelst du auch. Diese Offenheit wird gerne auch missverstanden oder ausgenutzt. Insbesondere, dann, wenn du auf Personen triffst, denen es schwer fällt sich in andere einzufühlen, wie z.B. Narzissten.
  • Fürsorglichkeit bis ans Limit
  • In Verantwortung für andere zu gehen, hast du bereits in deinen Kinderjahren gelernt. So kommt es, dass etwas wiederholst, das nicht gut ist. Vielmehr erlebst du immer wieder, dass du auf Geringschätzung deiner Hilfsbereitschaft triffst.

Diese Einblicke erwarten dich:

Über mich für dich

All diese Themen kenne ich, weil ich sie durchlebt und durchlitten habe. Die Frage, ob ich noch ganz bei Sinnen bin, begleitete mich. Über viele Jahre wusste ich nicht, dass die Frage richtig, aber die Antworten falsch waren. Ja, es hat etwas mit Sinnen zu tun, die eben bei bestimmten Menschen ausgeprägter als bei anderen sind.
 
 
Deswegen versteckte ich diese Seite von mir trotz beruflicher Erfolge als weltweite Kommunikationstrainerin. Ich studierte über Jahre, was es mit Wahrnehmungs-, Entwicklungspsychologie und mit der Fähigkeit der Empathie auf sich hat. Erst mit der Zeit verstand ich, dass es Menschen mit sehr unterschiedlicher Empathiefähigkeit gibt und was die Gründe, dafür sind.
 
 
In Kombination mit meinem beruflichen und psychologischen Fachwissen entwickelte ich eine Methode, die Menschen verbindet, Konflikte klärt und Stress in zurück gewonnene Lebensenenergie wandelt.
 
Ich freue mich dir mein Wissen und meine Erfahrung in meinem Webinar weiterzugeben.
 

Was dich in meinem kostenlosen Webinar am 4.06.23 um 18:30 Uhr erwartet.

  • Du gewinnst ein neues Selbstverständnis und verstehst, wie du mit deiner ausgeprägten Begabung umgehen kannst. 
  • Du erfasst, dass Gefühle dich nicht steuern müssen, sondern, dass du es in der Hand hast, wie du dich fühlst.
  • Du verstehst, wie du mit der Fülle der Informationen die auf dich einströmen, so umgehst, dass du deine Gelassenheit bewahrst.
  • Du verstehst wie du die belastenden deines zu starken Mitgefühls und wie du diese lösen kannst. 
  • Du erkennst, dass dein starker Einsatz für andere häufig unbewusst ist und wie du deine gesunde Grenzen zurückgewinnst.  
  • Du bekommst Techniken der Gesprächsführung mit denen du schwierige Sitautionen im Beruf wie Privat löst.  

Bekannt aus:

Ich habe mich bei Anja Hampel sofort erkannt gefühlt, da sie den Vorteil mitbringt Coachin zu sein und zeitgleich eine Empathin ist und deswegen auch die Herausforderung von mir im Beruf wie im Privaten sofort erfasst und verstanden hat. Durch das Coaching mit ihr ist es mir gelungen, eigene von fremden Gefühlen und Bedürfnissen zu trennen und dadurch innere Sicherheit und Kraft zu gewinnen. Leider sind die Herausforderungen von Empathen selbst vielen Psychologen noch nicht bekannt. Insofern hat mir Anja Hampel in mehreren Bereichen als Resilienz-Coach, Führungstrainerin und als Empathin geholfen Klarheit zu gewinnen.
Andreas Hänsch, Bauingeniueur
Mit Anja ist es gelungen, die eigenen Bedürfnisse, die der Mitarbeiter und der Kunden unter einen Hut zu bringen. So haben wir uns als Getränke Andres neu positioniert. Eben von der Marke bis zur Unternehmenskommunikation.
Michael Andres
Das Online-Programm hat bei mir einen Stein ins Rollen gebracht, mit dem ich stärker und stärker wurde. Ich habe so viel für mich gelöst. Ich habe es jetzt in der Hand, wie mein berufliches Umfeld und meine PatientInnen auf mich reagieren: eben auch, wenn es schwierig wird und das ist ein super Gefühl.
Christine H., Physiotherapeutin
Ich bin selbst sehr empathisch und mir fiel es lange Zeit schwer, Grenzen zu setzen. In meiner Rolle als junge Mutter wurde das immer mehr zum Problem. Ich fragte mich: Wie schaffte ich es meinem Sohn, den ich so sehr liebe, auch Einhalt zu gebieten? Durch das Coaching mit Anja habe ich jetzt kein schlechtes Gewissen mehr, wenn meinen Sohn bremse, wenn er zu weit geht. Im Gegenteil, es macht mir sogar Freude, für Frieden in unserer Familie zu sorgen, auch dann, wenn es bedeutet "Nein" zu sagen.
Michelle Themel
Bei 08/15-Trainings wird selten der Mensch selbst gesehen. Das ist anders bei Anja Hampel. Sie hält einem den Spiegel vor, ohne das es wehtut. Ich habe mich darin zu 100 Prozent wieder erkannt. Binnen kürzester Zeit hat sie Dinge aufgedeckt, die mir nicht klar und ausschlaggebend für meine Führungsrolle waren. Anja Hampel hat ein Talent, das aus meiner Sicht so nicht zu erlernen ist.
Leiter im Verwaltungsbereich der Klinik Dornbirn
"Ich fühle mich heute in weniger Zeit effektiver, als vorher in doppelt so viel Stunden. Zudem ist eine Leichtgängigkeit entstanden, durch die ich bei mir sein kann."
Rosmarie Wolf, Benevit Pflegedienstleitung
Ich möchte dir in meinem 1,5 stündigen Webinar die besten Tipps und Tricks für Empathen an die Hand geben. Diese kannst du unmittelbar beruflich, privat und in deinen familiären Umfeldern nutzen. Damit erreichst du, dass du mit deinem Talent voller positiver Energie bist und das einbringst, was so vielen Menschen besonders in Krisenzeiten hilft.

Du kannst Liebe, Mitgefühl und Verständnis leben, ohne dass du dich selbst und deine gute Stimmung dabei verlierst.

Das sind Qualitäten, die dich jenseits von Fachwissen zu einem Menschen machen, der anderen wirklich unterstützen und Räume des Gelingens aufbauen kann.

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Anja Hampel

Anja Hampel - Mentorin für Empathen

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