Bewusst gelassen und führungsstark in jeglicher Beziehung.

Bist du ein Empath?

Viele wissen nicht, dass sie zu einer Gruppe von Menschen gehören, die wissenschaftlich nachweisbar eine besondere Wahrnehmungsfähigkeit haben. Empath:innen sind Menschen, die häufig hochsensibel sind und den Wunsch haben, anderen zu helfen.

Wer zu den Empathen zählt, erkennt meist intuitiv, wie sich andere fühlen oder was Menschen brauchen. Ohne es zu wollen, werden Empathinnen von Gefühlen und Missstimmungen ihres Umfeldes so stark beeinflusst, dass sie selbst aus dem Gleichgewicht geraten und Verantwortungen übernehmen, die nicht ihre sind.

Einhergehend mit ihrer Schwierigkeit "Nein" zu sagen, ziehen sie so immer Menschen wieder an, die mehr nehmen als zu geben. So leiden Empath:innen immer wieder unter Erschöpfung und Stress, ohne zu wissen warum.

Empathie aber in seiner Stärke gelebt, verbindet, baut auf und kann zeitgleich Grenzen setzen, wenn es nötig ist.

Das Geschenk der Empathie und seine Schattenseite

Viele, die als Empathen bezeichnet werden, sind von Natur aus darauf ausgerichtet, das Gegenüber oder das Miteinander zu stärken. Es ist ihnen sozusagen in die Wiege gelegt worden, sich um anderer zu kümmern und mehr auf andere zu achten als auf sich. Genau dann führt die Gabe in die Überlastung.

Wer sich auf Dauer mehr um andere als um sich selbst sorgt, verliert seine Kraft und Lebensenergie. Der Blick ist auf das Wohl anderer gerichtet und es kommt zum Geben ohne Nehmen. Frustration und Angespanntheit sind die Folge, weil die eigenen Bedürfnisse zu sehr in den Hintergrund gedrängt werden.

Besonders problematisch wird es, wenn hoch soziale "Wir-Menschen" auf hoch unsoziale "Ich-Menschen" im Beruf treffen. Werden sogenannte toxische Menschen nicht erkannt, dann unterliegen Empath:innen regelmäßig, weil sie glauben, Verständnis, Engagement und logische Argumente könnten ein Umdenken bewirken.

Auf Dauer kann das ungesund werden und zu Stresssymptomen oder auch zu Burn-out führen. Erst wenn Empath:innen verstehen, im Guten für sich einzustehen und sich zu mit gesunden Grenzen zu behaupten, wird die Schlüsselkompetenz Empathie zur wirklichen Stärke. Dann strahlen Empath:innen natürliche Autorität aus, die ihnen auch von anderen zugesprochen und respektiert wird.

Kommt dir das bekannt vor?

Viele, die als Empathen bezeichnet bringen Talente mit, die auch ihre Schattenseiten haben.

Empathinnen sind von Natur aus gutgläubig und sehen das Positive in Menschen. Treffen sie aber auf Menschen, die destruktiv, toxisch oder auch narzistisch sind, wissen sie nicht wie sie mit Machtspielen umgehen sollen. Denn andere zu dominieren, für die eigenen Zwecke ausnutzen oder zu manipulieren ist Empathen eher fremd.
Da sie Menschen beistehen oder auch helfen wollen, wird insbesondere der Beruf zum Spießrutenlauf. In einer Leistungs- und Konkurrenz-Gesellschaft sind Empathinnen oftmals überfordert. Einerseits weil sie Dinge wahrnehmen, die andere noch nicht erkennen. Und andererseits weil sie versuchen negativen Entwicklungen entgegen zu steuern. Das zehrt an den eigenen Kräften und trifft auf Gegenwehr, insbesondere bei denjenigen, die über sich und ihre eigenen Schwächen nicht nachdenken wollen.
Ausgestattet mit einer positiven, unerkannten und wissenschaftlich nachweisbaren Andersartigkeit, zweifeln Empathen eher an sich, als anderen. Das macht sie besonders neugierig und lernbereit, aber auch zu selbstreflektiert. Anstelle andere in die Pflicht und Verantwortung zu nehmen, die einen schlechten Umgang haben oder ihren Aufgaben nicht nachkommen, suchen Empath:innen den Fehler bei sich.
Körpersprachlich machen sich stark einfühlsame Menschen, eher zu klein und nehmen zu wenig Raum für sich ein. Damit senden sie unbewusste Signale aus, die ihre kommmunikativen Aussagen schwächen, aber auch anderen gestatten über Bedürfnisse hinweg zu gehen. So versuchen Empathen sprachlich für sich einzustehen, ohne zu wissen, dass ihre Körpersprache genau das Gegenteil aussagt.
Gefühlsempfänglich erkennen sie, wie es anderen geht. Zeitgleich werden Empathen aber auch durch fremde Stimmungen oder Gefühlen angesteckt und geraten so immer wieder in einen emotionalen Schleudergang. Sie fragen sich, ob mit ihnen selbst etwas nicht stimmt, ohne zu wissen, dass sie Informationen aus ihrem Umfeld aufgenommen und häufig auch übernommen haben. Ohne das Wissen, wie sie eigene aber auch fremde Stimmungen ins Positive verkehren, wird das eigene Leben zu einer emotionalen Achterbahnfahrt.

Wahrnehmungsstärke als Persönlichkeitsmerkmal

Empathen haben Gaben, die sie ungewöhnlich machen: Sie haben ausgeprägte Sinne, sind aber nicht übersinnlich. Leider zieht das viele Heilsversprechen nach, die hoch unseriös sind und am Ziel "Empathie in seiner Stärke zu leben" vorbei führen.

Tatsächlich sind Empathinnen hoch sensitiv. Das heißt ihre Aufnahmebereitschaft für Informationen aus ihrer Umwelt ist tatsächlich ungefilteter, als bei anderen. Das führt dazu dass sie mehr verarbeiten müssen, als Menschen deren Empathiefähigkeit gering oder mittelmäßig ausgestattet ist.

Das zieht nach sich, dass Empath:innen, die geborene Changemaker und Vorreiter für ein modernes Miteinander sind, nicht wissen, wo sie Unterstützung finden, das ihnen auf seriöse Art und Weise vermittelt, wie sie mit ihrem Talent umgehen, auf beruflicher und persönlicher Ebene . Eben wie sie mit sie mit Emotionen umgehen, wie sie ein selbstwusstes Auftreten vermitteln und sich gegen übergriffige, ausnützende und energiezehrende Menschen schützen.

Wer also wirklich wissen möchte, wie es zu diesen hoch ausgeprägten Einfühlungsvermögen kommt und lernen will, wie er oder sie die Stärke der Empathie verkörpert wird, um so im besten Sinne auf andere Einfluss zu nehmen, der ist herzlich willkommen.

Wer aber seine eigene Verantwortung abgeben will, um höheren Mächten das eigene Leben zu überantworten, ohne selbst aktiv zu werden, der wird in diesem Webinar nicht glücklich.

Du verstehst, was in anderen vorgeht oder wie Menschen sich fühlen, noch bevor sie davon erzählen.

Menschen vertrauen dir schnell ihre Geschichten an, ohne dass du den Grund dafür kennst.

Du engagierst dich gerne für eine gemeinsame Sache und setzt dich für einen respektvollen Umgang miteinander ein.

Du kümmerst häufig zu viel um andere und zu wenig um dich. So kommst du immer wieder an die Grenzen deiner Belastbarkeit.

Gefühle wirken ansteckend auf dich. Je nachdem, wer in den Raum kommt oder welches Betriebsklima vorherrscht, wirken sich schlechte Stimmungen negativ auf dich und deine Lebensqualität aus.

Schluss mit ...

Du leidest mit Menschen mit, dass du immer wieder auch deren Schmerzen übernimmst.

Es fällt dir schwer, eigene Wünsche oder Bedürfnisse zu formulieren. Wenn du dennoch Grenzen setzt, dann tust es häufig mit schlechten Gewissen. .

Du reflektierst eher dich als andere. Du fragst dich auch dann, ob du einen Fehler gemacht hast, wenn etwas nicht in deiner Verantwortung liegt.

Du erkennst schnell, wenn Menschen vorgeben, etwas zu sein, was sie nicht sind, beispielsweise Pseudo-Autoritäten.

Du ziehst immer wieder energiezehrende Menschen an, die ihren Vorteil suchen und dich später abwerten oder klein machen.

Hallo, ich bin Anja Hampel

Ich bin eine Empathin. Das selbstbewusst von mir zu behaupten ist mir sehr lange nicht leicht gefallen. Es war mir ein Rätsel, wie ich von klein auf Gedanken, Gefühle und Überzeugungen teffsicher deuten konnte, ohne mit Menschen gesprochen zu haben. Ich zweifelte viele Jahre an mir. Denn ich wusste nicht, dass ich zu der Gruppe vonMenschen gehörte, die aufgrund bestimmter Erfahrungen und Persönlichkeitsmerkmale, mehr wahrnehmen und erkennen, als andere.

Da ich aber mein Talent zum Beruf gemacht habe und zur weltweit tätigen Trainerin wurde, setzte ich die Stärke der Empathie mit großen Erfolg für meine Kunden ein. Auf Basis meiner Ausbildungen in erfolgreicher Kommunikation, systemischer Familientherapie und Traumaverarbeitung, entwickelte ich eine Methode, die ich "Mindwhispering" nenne.

Der Name ist angelehnt an das Pferdeflüstern (Horse Whispering), da ich dazu übergeganen war meinen Kundinnen mit Pferden zu vermitteln, warum Achtsamkeit, soziale Stärke und selbstbewusstes Auftreten eine Führungsvoraussetzung ist.

Diese Vorgehensweise basiert auf Methoden der emotionalen Intelligenz, der Körpersprache und systemischen Dialogen. Ich erörtere und spreche für Menschen aus, was sie sich noch nicht zugestehen oder noch nicht wissen zu formulieren. Entlastet entwickeln Menschen eine neue Haltung, die häufig unmittelbar auch beim Gegenüber eine neue und positiv zugwandte Reaktion hervor ruft.

Heute setze ich meine Fähigkeiten für die Menschen ein, die sehr oft zu den Empathen zählen und und häufig aus sozialen und kreativen Berufen kommen oder mit Führungsverantwortung zu tun haben.

Aus diesem Grund spreche ich in meinem Webinar erstmals darüber, was die Stärken von Empath:innen sind und wie sie diese entwicklen um mit natürliche Autorität aufzutreten.

Ich habe mich bei Anja Hampel sofort erkannt gefühlt. Sie hat die Herausforderung von mir im Beruf wie im Privaten sofort erfasst und verstanden hat. Durch das Coaching mit ihr ist es mir gelungen, eigene von fremden Gefühlen und Bedürfnissen zu trennen und dadurch innere Sicherheit und Kraft zu gewinnen. Insofern hat mir Anja Hampel in mehreren Bereichen geholfen Klarheit zu gewinnen.

Mit Anja ist es gelungen, die eigenen Bedürfnisse, die der Mitarbeiter und der Kunden unter einen Hut zu bringen. So haben wir uns als Getränke Andres neu positioniert. Eben von der Marke bis zur Unternehmenskommunikation.

Das Online-Programm hat bei mir einen Stein ins Rollen gebracht, mit dem ich stärker und stärker wurde. Ich habe so viel für mich gelöst. Ich habe es jetzt in der Hand, wie mein berufliches Umfeld und meine PatientInnen auf mich reagieren: eben auch, wenn es schwierig wird und das ist ein super Gefühl.

Ich bin sehr empathisch und mir fiel es lange Zeit schwer, Grenzen zu setzen. In meiner Rolle als junge Mutter wurde das immer mehr zum Problem. Ich fragte mich: Wie schaffte ich es meinem Sohn, den ich so sehr liebe, auch Einhalt zu gebieten? Durch das Coaching mit Anja habe ich jetzt kein schlechtes Gewissen mehr, wenn meinen Sohn bremse, wenn er zu weit geht. Im Gegenteil, es macht mir sogar Freude, für Frieden in unserer Familie zu sorgen, auch dann, wenn es bedeutet "Nein" zu sagen.

Bei 08/15-Trainings wird selten der Mensch selbst gesehen. Das ist anders bei Anja Hampel. Sie hält einem den Spiegel vor, ohne das es wehtut. Ich habe mich darin zu 100 Prozent wieder erkannt. Binnen kürzester Zeit hat sie Dinge aufgedeckt, die mir nicht klar und ausschlaggebend für meine Führungsrolle waren. Anja Hampel hat ein Talent, das aus meiner Sicht so nicht zu erlernen ist.

"Ich fühle mich heute in weniger Zeit effektiver, als vorher in doppelt so viel Stunden. Zudem ist eine Leichtgängigkeit entstanden, durch die ich bei mir sein kann."

Lasse dich vormerken, damit du eine der ersten Teilnehmenden bist.

Wer Empathie hat, ist erfolgreicher, als wem sie fehlt. Genau das verkörpern starke Empathen, die sich im Guten gegen auch gegen ungutes Verhalten behaupten.

Sichere dir einen Platz auf der Warteliste, damit du rechtzeitig planen kannst.

Sei dabei um dir hoch wirksame Tipps abzuholen.

Was erwartet dich im Live-Workshop?