"MitGefühl" souverän, stressfrei und selbstbestimmt, auch wenn es toxisch wird. Beruflich und privat.

Das Wort Mitgefühl hat einen traditionellen und fernöstlichen und modernen und westlichen Hintergrund. Beide Formen des guten Umgangs mit Gefühlen dienen dazu, Leiden und Stresserleben zu lösen und eine gute Energie auch für ein gutes Miteinander aufzubauen.

Womöglich merkst du auch, dass es hier immer wie zu Missverhältnissen kommt. Während die einen sich zu sehr berücksichtigen und entspannt zurücklehnen, berücksichtigst du dich womöglich zu wenig. Besonders toxisch und herausfordernd wird es, wenn Menschen aus Prinzip einen geringschätzenden und grenzüberschreitenden Umgang haben.

Sobald du lernst, als Mensch, der gerne zu viel gibt und Verantwortung übernimmt, auch auf dich und dein gutes Gefühl zu achten, wirst du derjenigen sein, der auf das Wohl aller am besten achten kann. Du überzeugst souverän "Mit Gefühl", auch dann, wenn es beruflich und privat toxisch wird.

Stress durch Selbst-Mitgefühl lösen
Du merkst, dass du immer mehr an deine Belastungsgrenze kommst. Doch obwohl du schon nicht mehr kannst, bist auch dann noch zuvorkommend, wenn andere rücksichtslos sind. Du willst verstehen, wie du durch moderne und traditionelle Formen der Achtsamkeit dich selbst wieder findest, anstelle dich zu verlieren.
Grenzen setzen, ohne zu verletzen
Du weißt schon länger, dass dich etwas stört. Doch während deine Energie schwindet und dein Frust steigst, hältst du ich immer noch zurück. Du möchtest wissen, wie du im Guten auch beruflich "Nein" sagen kannst, ohne zu verletzten, sodass du glaubwürdig bist und in deinen Grenzen wahrgenommen und respektiert wirst.

Toxisches Verhalten verstehen
Du hast viel und vielleicht zu viel von dir gegeben. Doch nun fängst du an zu zweifeln, ob dies eine gute Strategie ist. Du bemerkst, dass du unabhängig davon, was du tust oder wie du dich um ein gutes Geben und Nehmen bemühst, nur Meinung, Wille und die Bedürfnisse anderer zählen. Das darf sich jetzt ändern.
Schritt für Schritt in deine Unabhängigkeit "MitGefühl"
Du merkst im Laufe meiner Programme, wie Du Selbstvertrauen, Stärke und deine Selbstbestimmung zurückgewinnst. Du baust ein gutes Gefühl zu dir auf, auch dann, wenn die Umstände oder manch einer deiner Mitmenschen dem widersprechen. Doch nun bist und bleibst du auch dann stressresistent, souverän und "MitGefühl" selbstbestimmt.

Hallo, ich bin Anja

Ich galt schon immer ein sehr empathischer Mensch. Doch irgendwann in meiner beruflichen Laufbahn als weltweite Führungs- und Kommunikationstrainerin merkte ich, dass manchen Menschen das Gefühl für ein gutes Miteinander völlig fehlt. Ratlos suchte ich nach Antworten für ein unerklärliches Verhalten weniger, dass auch wirtschaftlich auf Kosten vieler Leiderfahrungen nach sich zog.

Erst im Laufe der Zeit erkannte ich, dass Menschen mit zu viel Empathie und zu wenig Empathie gab. Im Umgang mit Pferden erlebte ich, dass in der Natur und anders als in der Wirtschaft nur diejenigen führten, die sich achtsam gegenüber anderen verhielten. Ich lernte Führung neu und verstand immer mehr, wie Souveränität und Achtsamkeit auch wortlos in schwierigen Situationen überzeugt. Daraus entwickelte ich eine Methode namens "MIndWhispering" .Sie zielt darauf ab, auch in schwierigsten Konstellationen Machtverhältnisse ohne Beisein Dritter zu klären.

Heute weiß ich, meine Stärke der Empathie auf eine gute Art zu nutzen, sodass ich auch dann Grenzen setze, wenn Grenzen in toxischen Umgangsformen missachtet werden. Das war ein Lernprozess, der sich über viele Jahre zog. Im Zuge dessen wurde ich zur Stress- und Resilienz-Trainerin und spezialisierte mich auf Körpersprache. Mit diesem Wissen möchte ich dir die Praxis der souveränen und mitfühlenden Selbstbestimmung vermitteln, sodass du auch deinen positiven Einfluss auf dein Umfeld nutzen kannst.

Diese daraus entstandene Vorgehensweise nenne ich "MitGefühl" stressfrei souverän und selbstbestimmt" um die es in meinen Coachingangeboten geht.

"Das Online-Programm ist super erbaulich. Ich kann jetzt durch mein Auftreten steuern, wie Menschen auf mich reagieren. Das ist wirklich faszinierend. Besonders hilfreich war auch das Bild meiner Zukunft, das ich jetzt, das ich jetzt immer wieder vor Augen habe."

"Die Wirkung des Coachings ist für mich symbolisch mit einem Feuerwerk vergleichbar. Es verzaubert einen, setzt Energie frei und verbreitet eine freudvolle Stimmung."

"Der bisherige Verlauf der Führungscoachings zeigt sehr positive Wirkungen. ... es bereichert nicht nur die berufliche Situation, sondern auch die privaten Lebensumstände."

"Anja Hampel besitzt viel Einfühlungsvermögen und erkennt Menschen in ihren Stärken und in ihren Entwicklungspotenzialen. Summa summarum schöpfe ich aus den Begegnungen mit Frau Hampel Kraft. Ich fühle mich verstanden, gelöst und voller Energie."

"Aus einem gestressten Mitarbeiter, der sich selbst enorm unter Druck gesetzt hat, ist nun ein ausgeglichener Mitarbeiter geworden."

"In mir hat es gebrodelt, wie der Vesuv und der Ätna. Bin ich nicht zum Zug gekommen, dann habe ich zugemacht und wollte nicht mehr mitarbeiten. Und jetzt ist das nicht so. Auch gesundheitlich geht es mir viel besser. Heute brauche ich keine Blutdruck- senkende Medikamente mehr."

"Das Lösen von Herausforderungen auf der systemischen, als auch frühkindlichen - und familiären Ebene kenne ich nur von Anja Hampel. Für mich war es eine neue Dimension im Führungsverhalten und es war immer wieder überraschend, wie schnell sich Klienten und Mitarbeiter positiv verändert haben.

"Ich habe mich über Jahrzehnte über den gering schätzenden Umgang einer mir nahestehenden Person aufgeregt. Das war nervenaufreibend. Heute bleibe ich souverän und gelassen."

Nimm gerne mit mir Kontakt für ein unverbindliches Erstgespräch auf.

Bald wird es ein erweitertes Angebot geben, das du auch online machen kannst. Doch bis dahin kannst du mich am besten telefonisch kontatkieren. Telefon: +43 664 8507604

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Anja Hampel

"MitGefühl" souverän, stressfrei und selbstbestimmt, auch wenn es toxisch wird. Beruflich und privat.

Das erwartet dich:

Erkenne, warum "MitGefühl" dich stressfrei und souverän macht.

Hallo, ich bin Anja

Lerne "MitGefühl" erfüllt und nahezu wie ausgewechselt zu sein.

Nimm gerne mit mir Kontakt für ein unverbindliches Erstgespräch auf.